26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 58,66g | Prot: 97,77g | Karb: 184,83g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Яблоко, Банан, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Сливочное Масло, Картофельный Хлеб, Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тыквенный Суп. Aperatifler/Diğer: Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Из Углича Молоко 3,2%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|