26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 64,58g | Karb: 176,97g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Борщ. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Хлеб, Рассольник. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Фейхоа, Виноград. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|