26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2267 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 152,25g | Karb: 224,91g.
Kahvaltı: Капучино, Клубника, Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Хайнц Кетчуп Томатный, Щедрые Хлебец Ржаной, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Бабаевский Трюфель Классический, Пикник Шоколадный Батончик, Мандарины, Lay's Чипсы с Сыром, Ашан Сухарики-Гренки, Globus Кальмар Хот-Тейст, Рыба Вяленая, Kozel Пиво Светлое . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|