26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 31,45g | Prot: 161,49g | Karb: 228,87g.
Kahvaltı: Daily Bread Pane di Segale, Pere Abate, Caffè (Istantaneo), Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Bulk Powders Nuts About Whey. Öğle Yemeği: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Fragola, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Patata Americana, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Nuts About Whey, Zaini Cioccolato Bianco, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|