|
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 69,25g | Prot: 121,67g | Karb: 83,06g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Печень Говяжья, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Чеснок, Сметана 15%, Брокколи на Пару, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Подкожное Мясо Лосося, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Sante Отруби Овсяные, Яготинский Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|