26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2499 kcal
|
Yağ: 75,97g | Prot: 103,96g | Karb: 234,36g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Grünländer Mild & Nussig , Edeka Rinderhackfleisch , Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig. Akşam Yemeği: Franziskaner Hefe-Weissbier Dunkel, Haribo Tropifrutti. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|