26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 63,99g | Prot: 108,11g | Karb: 130,06g.
Kahvaltı: Русское Море Икра Красная Лососевая , Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Пицца Суши Вок Фунчоза с Курицей. Akşam Yemeği: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Олейна Подсолнечное Масло , Fortuna Тунец Кусочками в Масле, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|