20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 24,41g | Prot: 53,72g | Karb: 135,53g.
Kahvaltı: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Susu Kedelai. Öğle Yemeği: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Sushi. Akşam Yemeği: Lontong, Daging Sapi Panggang. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mutiarardmasyitha Kilo Geçmişi
|