26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 41,02g | Prot: 28,89g | Karb: 92,28g.
Öğle Yemeği: Angu, Banha de Porco
, Alho, Subway Cebola, Pimentão Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Berinjela Cozida. Aperatifler/Diğer: Dona Benta Bolinho de Chuva, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|