26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 44,97g | Prot: 119,44g | Karb: 146,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны с Фаршем, Яичница (с Целым Яйцом). Öğle Yemeği: Хрен, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Global Village Баклажаны в Аджике , Красная Фасоль (Консервированная), Говядина Постная, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Помело, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Тыквой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|