26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 61,94g | Prot: 156,41g | Karb: 71,81g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Mariso Тунец Натуральный, ЦВЕТНАЯ КАПУСТА с СЫРОМ Freshgreen. Akşam Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Дикси Кабачок, Green Ray Фасоль Красная, Куриная Грудь Своя. Aperatifler/Diğer: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Летний Луг Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Tini Вино. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|