26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2407 kcal
|
Yağ: 86,64g | Prot: 69,43g | Karb: 338,36g.
Kahvaltı: Member's Mark Torrada Integral, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Queijo Mozzarella, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Mal Cozido. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Farofa, Feijoada. Akşam Yemeği: Zilio Farofa Caseira , Feijoada. Aperatifler/Diğer: Frooty Sorbet de Açaí com Guaraná, Kibon Sorvete de Chocolate, Del Valle Suco de Caju, Torta Alemã, Catupiry Pão de Queijo Coquetel . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|