26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 31,39g | Prot: 51,94g | Karb: 55,54g.
Kahvaltı: Hellmann's Maionese Light, Marilan Magic Toast Light. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Chuchu Cozido. Akşam Yemeği: Cenouras, Swift Empanado Recheado de Presunto e Queijo. Aperatifler/Diğer: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__peppermint__ Kilo Geçmişi
|