26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 61,83g | Prot: 128,86g | Karb: 101,62g.
Kahvaltı: Творог 5%, Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек. Aperatifler/Diğer: Капучино, Творог 5%, Яготинский Йогурт 1,5%, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|