|
식단 안지키고 운동도 안간 날인데 체중은 내려갔네..?
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
347 kcal
|
Yağ: 10,26g | Prot: 15,61g | Karb: 51,25g.
Kahvaltı: Bob's Red Mill Honey Oat Granola, 제스프리 골드키위, 사과 (껍질 제외), Bob's Red Mill 오트밀, 살짝 삶은 계란, 홈메이드 요거트. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashmellowmom Kilo Geçmişi
|