27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 210,44g | Prot: 497,46g | Karb: 198,81g.
Kahvaltı: Лаваш Тонкий, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Comella Сыр Рассольный, Яичница, Мёд. Öğle Yemeği: Чечевица Вареная, Сом Горячего Копчения, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Здоровое Меню Масло Льняное , Печеночный Торт Домашний, Салат из Пекинской Капусты. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Сыр Колбасный, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NataliPohudeeva Kilo Geçmişi
|