27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 60,58g | Prot: 51,76g | Karb: 102,29g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Сливки 10%, Восход Энержи Хлеб Минский, Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Рот Фронт Батончики, Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Гречка Отварная, Маффины из Фарша Мои. Akşam Yemeği: Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Восход Энержи Хлеб Минский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|