27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 83,96g | Prot: 55,62g | Karb: 175,38g.
Kahvaltı: Рахат Шоколад Астана, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Молочного Шоколада, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Салат Витаминный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Салат Витаминный. Aperatifler/Diğer: Виноград, Грецкие Орехи, Ореховый Рай Миндаль, Фундук Фундук, Твердый Сыр Пармезан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|