27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 66,90g | Prot: 79,99g | Karb: 122,47g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр "Полесский" 30%. Öğle Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлета Куриная, Сметана , Рассольник, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Фейхоа, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|