27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 78,60g | Prot: 94,46g | Karb: 107,52g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Яичница (с Целым Яйцом), Макароны с Фаршем, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Хрен, Говядина Постная, Красная Фасоль (Консервированная). Akşam Yemeği: Маслины, Беринг Печень Трески, Сыр Чечил, Вино Каберне Совиньон, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Aperatifler/Diğer: Fish House Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|