27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 41,25g | Prot: 109,35g | Karb: 172,17g.
Kahvaltı: Курага, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Травяной Чай, Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Кинза, Фермерский Продукт Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мандарины. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Куриный Фарш, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|