27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 76,46g | Prot: 61,39g | Karb: 147,55g.
Kahvaltı: Медовик, Простоквашино Молоко 2,5%. Kahvaltı Sonrası: 6 Соток Огурцы Маринованные, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хурма. Öğle Yemeği Sonrası: Меридиан Нерка Подкопченная, Простоквашино Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|