27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 99,17g | Prot: 107,45g | Karb: 111,20g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cracker Integrali, Conad Piacersi Formaggio Fresco Spalmabile Light, Centrale del Latte di Roma Ricotta con Latte Alta Qualità. Akşam Yemeği Öncesi: Despar Albume d'uovo . Akşam Yemeği: Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. Aperatifler/Diğer: Caffè (Espresso), Enerzona Omega3, Adez Meravigliosa Mandorla. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|