27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 63,74g | Prot: 97,06g | Karb: 163,92g.
Kahvaltı: Домашние Кабачковые Оладьи, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Pirkka Варенье Клубничное, Cornmeal Pancakes. Öğle Yemeği: Milk, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Tomatoes, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Galbani Mozzarella , Sesame Oil, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке , ВкусВилл Форель Слабосоленая, ВкусВилл Проростки Фасоли (Маш). Akşam Yemeği: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Olive Oil , Похлебка Из Индейки И Чечевицы. Aperatifler/Diğer: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Избенка Сыр Творожный Рикотта , Milk, Bombbar Протеин Шоколад, Plum, Pear. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
komarova.olga1 Kilo Geçmişi
|