27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 62,94g | Prot: 69,93g | Karb: 132,42g.
Kahvaltı: Myprotein Gerstengraspulver, Aronia Original Aroniabeeren Konfitüre Extra, Erdbeermarmelade, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Lidl Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Möhren, Bergader Almkäse, Ei, Champignons. Akşam Yemeği: Pellkartoffeln, Grüne Brechbohnen, Buitoni Pesto Basilico, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Coppenrath & Wiese Apfelstrudel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|