27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
551 kcal
|
Yağ: 11,02g | Prot: 56,36g | Karb: 58,43g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Экофермер Тыква Сушеная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 3,2%, Тыква, Рязаночка Мука Ржаная . Öğle Yemeği: Кухмастер Соус Сацебели, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|