27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 34,96g | Prot: 40,23g | Karb: 90,60g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морковь по-Корейски, Картофельная Запеканка с Фаршем. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Голубец. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Сок Яблоко с Мякотью. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
juliaakimovas1995 Kilo Geçmişi
|