27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 38,12g | Prot: 55,59g | Karb: 150,90g.
Kahvaltı: Баскин Роббинс Малиновый Мусс, Зеленый Листовой Салат, Блинчики, Омлет с Молоком, Запеченные или Жареные Креветки. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны Тушеные, Лук, Макароны Отварные, Perfetto Томаты Протертые, Чеснок, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Русский Дар Квас, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|