27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 99,52g | Prot: 85,78g | Karb: 245,59g.
Kahvaltı: Edeka Putenfleisch in Aspik, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Mühlenhof Schweinebraten, Leerdammer Leger, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Butter, Kamps Kornbrot. Öğle Yemeği: Zucker, REWE Mandeln Gehackt, Elstar, REWE Frischer Blätterteig . Akşam Yemeği: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kürbiskernöl, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Kamps Kornbrot. Aperatifler/Diğer: Clarky's Knabbermix. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Danke für die Unterstützung. Im Moment ist das Thema Abnehmen leider nicht sehr erfolgreich. Ich habe leider sehr großen Appetit auf Ungesundes. Hoffe es wird demnächst wieder besser.🤗😀
27 Eki 19 üye tarafından: lippolino
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|