27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 89,87g | Prot: 97,84g | Karb: 105,19g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Болгарский Перец, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Щедрые Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Слобода Масло Кукурузное, Mixbar Шоколадный Батончик с Печеньем и Карамелью. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Слобода Масло Кукурузное, Булгур (Вареный). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|