27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 52,77g | Prot: 60,45g | Karb: 338,89g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Öğle Yemeği: Arroz Branco, Feijoada, Farofa. Akşam Yemeği: Ovo, Ovo Cozido, Da Terrinha Tapioca. Aperatifler/Diğer: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kobber Granola de Cereais, Itambé Leite Desnatado em Pó , Frooty Açaí com Guaraná, Kopenhagen Língua de Gato, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Uva Itália. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|