27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 64,26g | Prot: 128,59g | Karb: 69,75g.
Kahvaltı: Nashi, Esselunga Mandorle Sgusciate, Bresaola. Öğle Yemeği: Patate Rosse (Polpa e Buccia), Scampi, Orata, Finocchio Crudo. Akşam Yemeği: Ricotta, Prosciutto Crudo, Capocollo, Schweppes Tonica, Arrosticini di Pecora, Patata Arrosto, Arrosto d'agnello, La Bottega del Gusto Ventricina Piccante. Aperatifler/Diğer: Enervit Barretta Dark, Enervit Barretta Dark. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carladantuono Kilo Geçmişi
|