|
Tadi pagi nimbang
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 79,21g | Prot: 68,25g | Karb: 55,58g.
Kahvaltı: Labu Siam, Alpukat, Madu, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, So Good Almond Milk (Unsweetened). Öğle Yemeği: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Putih Telur Matang. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Kecambah, Kraft Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|