27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 68,31g | Prot: 40,43g | Karb: 207,12g.
Kahvaltı: Pepsi Pepsi, Mortadela, Pão Francês, Toddy Cookie Malhado. Öğle Yemeği: Dadinho de Tapioca, Dadinho de Tapioca, Dadinho de Tapioca, Coca-Cola Coca-Cola, Pif Paf Lasanha à Bolonhesa. Akşam Yemeği: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Aperatifler/Diğer: Funfit Red Velvet, Pão de Açúcar Mousse de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|