|
Adesso risalgo.. 1400..
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 39,44g | Prot: 187,28g | Karb: 63,50g.
Öğle Yemeği: Alpro Yogurt Natural con Cocco, Amadori Hamburger di Tacchino, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Wasa Integrale. Akşam Yemeği: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle). Aperatifler/Diğer: Alpro Yogurt Natural con Cocco, il Molino di Diego Fiocchi di Avena. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aledda Stefano Kilo Geçmişi
|