27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 49,04g | Prot: 76,36g | Karb: 258,13g.
Kahvaltı: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Öğle Yemeği: 쇠고기 미역국, 연어초밥. Akşam Yemeği: 무말랭이무침, 카레라이스. Aperatifler/Diğer: 오리온 썬칩 (80g), 카페드다몬 케냐AA 블랜딩 아이스 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|