|
🙄😶🤔😭😤😫😖🤬😨🤯
Все эмоции сегодня утром на весах.
🤷♀️ Продолжаю по плану. План должен, просто обязан сработать.
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2457 kcal
|
Yağ: 100,66g | Prot: 190,00g | Karb: 198,36g.
Kahvaltı: Custard or Cream Filled Eclair, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat), תנובה Cheese עמק, Liberkaas (1 serving=100gr). Öğle Yemeği: Boiled Potato (without Peel), Macaroni, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Apples (Without Skin) , Peanuts, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Cauliflower, Лаваш с мясом. Aperatifler/Diğer: ШАРЛОТКА. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|