27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 66,63g | Prot: 71,61g | Karb: 185,95g.
Kahvaltı: Flaxseed Seeds, Almond Milk, Natursource Salad Topper Lite, Blueberries, Oatmeal, LeanFit Whey Protein. Öğle Yemeği: Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, President's Choice PC Thins Multigrain Buns, Peanut Butter, Bananas. Akşam Yemeği: Sweet Potato Fries, Mushroom Barley Soup (Canned, Condensed), Firehouse Subs New York Steamer (Large), Oranges. Aperatifler/Diğer: Cheetos Crunchy, Hostess Hickory Sticks. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|