27 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 127,98g | Prot: 96,06g | Karb: 8,40g.
Öğle Yemeği: Roasted Salted Cashew Nuts, Lindt Chocolate 85% Cocoa, Cheddar Cheese , Blue or Roquefort Cheese, Egg, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Lamb Ribs. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|