|
守住嘴，反复浮动或者原地踏步，就等于浪费时间，因为一餐，需要三天甚至一个星期去弥补真的不值得。
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 35,66g | Prot: 49,01g | Karb: 96,28g.
Kahvaltı: 橘子, 苹果（去皮）, 煮鸡蛋, 豆腐, 炒韭菜. Öğle Yemeği: 开心果, 榛子, 金针菇, 冬瓜, 番茄, 全麥吐司. Akşam Yemeği: 豆腐, 黑胡椒, 金针菇, 番茄, 荷包蛋, 冬瓜, 全麥吐司. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|