|
efek mkn hati selama 3 hari nafsu mkn gk ada pas nimbang lumayan turunnya 😊
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
534 kcal
|
Yağ: 36,07g | Prot: 31,43g | Karb: 27,01g.
Kahvaltı: Saus Keju, Saus Keju. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Bayam, Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|