28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 46,98g | Karb: 106,58g.
Kahvaltı: Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Wellness Хлебцы Ржаные, Ячневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сухари, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Салат Витаминный, Сырный Суп. Akşam Yemeği: ООО "Мармеладная Сказка" Мармелад с Фундуком, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Global Village Капуста Квашеная с Морковью. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИринаDarkSun Kilo Geçmişi
|