28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 60,50g | Prot: 92,02g | Karb: 200,76g.
Kahvaltı: Кофе, Беллакт Десерт Творожный Картошка, Спартак Конфеты Батончики на Фруктозе. Öğle Yemeği: Спартак Конфеты Батончики на Фруктозе, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Чеснок, Минскхлебпром Хлеб Водар, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|