28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 68,71g | Prot: 68,44g | Karb: 209,36g.
Kahvaltı: Хлебница Сочень с Творогом, Хлебница Закрытая Пицца с Курицей. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|