28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 40,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 57,14g | Prot: 115,51g | Karb: 123,19g.
Kahvaltı: Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Говядина Постная, Лэнд Тыква Запечёная. Akşam Yemeği: Русское Море Кета на Пару, Sen Soy Фунчоза Вареная. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|