28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 41,30g | Prot: 110,46g | Karb: 120,76g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Куриное Филе, Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, ОК Изюм, Смолевичи Молоко Творог 5% Cream Nuvo. Aperatifler/Diğer: Рень Семечки Белые, Евроопт Арбуз, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Almette Творожный Сыр Сметанковый, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Almette Творожный Сыр Сметанковый, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TatyanaArtemenkova Kilo Geçmişi
|