28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 21,00g | Prot: 65,59g | Karb: 129,10g.
Kahvaltı: Экофермер Тыква Сушеная, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Корица, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Öğle Yemeği: Кухмастер Соус Сацебели, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Чернослив, Экофермер Тыква Сушеная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Курага, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Экофермер Тыква Сушеная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|