28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 75,38g | Prot: 57,29g | Karb: 80,35g.
Öğle Yemeği: 엑스트라 버진 올리브 오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 파프리카, 밤호박, 루어팍 가염버터, 호박고구마, 양파장아찌, 미역, 코스트코 척아이롤. Akşam Yemeği: 밤호박. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|