28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 77,16g | Prot: 66,10g | Karb: 173,74g.
Kahvaltı: Большая Кружка Ряженка 4%, Яйцо, Макфа Хлопья 4 Злака, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Фисташковое Пралине. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 20%, Лук, Agama Креветки Королевские, Bravolli Киноа. Akşam Yemeği: Творог 5%, Салат Витаминный. Aperatifler/Diğer: Виноград, Фундук Фундук, Ореховый Рай Миндаль, Тыквенный тарт. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|