28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 36,01g | Prot: 75,92g | Karb: 109,48g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Своя Линия Овсянка, Творог 5%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: BeFit Тыквенная Запеканка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|